1 горошину на пятки — и бодро тру: наутро даже пятки «земля после засухи» мягкие, как шёлк — замена дорогому уходу
- 23:17 31 августа
- Виктория Ирышкова
Сухие пятки иногда действительно напоминают землю после долгой засухи: кожа белеет, становится шершавой, появляются мелкие полоски и трещинки. При обычной сухости начинать уход необязательно с нескольких специальных кремов. В домашней аптечке может оказаться гораздо более простой вариант — обычный вазелин.
Его задача не «напитать» пятки какими-то особыми веществами. Вазелин работает прежде всего как окклюзив: создаёт на поверхности кожи барьер и уменьшает испарение влаги. Поэтому наносить его особенно удобно после контакта кожи с водой. Mayo Clinic прямо рекомендует средства на основе вазелина при сухой коже стоп.
Вечером понадобится всего 10 минут
В таз наливают комфортно тёплую воду и опускают стопы примерно на 10 минут. Горячую воду использовать не стоит: долгое и слишком горячее распаривание способно, наоборот, усиливать сухость кожи.
После ванночки ноги аккуратно промокают полотенцем. Пятки при этом лучше оставить немного влажными. Затем берут небольшое количество вазелина — примерно по горошине или чуть больше на каждую пятку — и распределяют тонким плотным слоем по всей сухой поверхности.
Сверху надевают чистые хлопковые носки и оставляют средство на ночь. Американская академия дерматологии также советует наносить вазелин на сухие пятки перед сном и использовать носки, чтобы средство оставалось на коже.
Почему утром кожа становится мягче
Секрет именно в последовательности. Вода увлажняет верхние слои кожи, а вазелиновая плёнка помогает этой влаге медленнее испаряться. Поэтому утром шершавые пятки нередко ощущаются значительно мягче. Но рассчитывать, что одна процедура уберёт толстый слой огрубевшей кожи или глубокие трещины, не стоит.
При выраженной сухости такой уход лучше повторять регулярно. Дерматологи вообще рекомендуют увлажнять сухие пятки ежедневно, а не пытаться периодически снимать весь огрубевший слой агрессивной обработкой.
Если трещины становятся глубокими, кровоточат, болят, вокруг появляется покраснение или отёк либо домашний уход не помогает, стоит обратиться к врачу. Отдельная осторожность нужна людям с диабетом, поскольку проблемы кожи стоп у них требуют более внимательного контроля.
Для обычной же сухости схема получается максимально простой: 10 минут тёплой воды, вазелин на слегка влажные пятки и хлопковые носки на ночь. Без жёсткого соскабливания и целой батареи баночек.