Простые правила гигиены балерин, от которых невольно морщишься: даже Плисецкая делала это

Танец начинается не с па, а с комфорта. Гладко убранные волосы, чистая форма, опрятные балетки и свежее дыхание тела. Нет, речь не о парфюме — духи в зале неуместны. Речь о гигиене.

Хореография — это тяжелый физический труд. Во время нагрузки организм выделяет пот, а с ним — соли и органические вещества. Интересно, что свежий пот почти не пахнет и даже содержит природные феромоны. Но проходит 8 часов — и бактерии делают своё дело. Запах появляется.

Теперь представьте: большинство танцевальных школ начинают занятия во второй половине дня. Ребёнок приходит после школы, набегавшийся, вспотевший. В раздевалке, а потом и в зале все эти запахи смешиваются в один тяжёлый «букет». Не самый приятный аккомпанемент к уроку.

Чтобы не заслужить обидное прозвище «Вонючка» (а в детских коллективах клички цепляются быстро), возьмите за привычку семь простых правил:

Форма — после каждого занятия в стирку. Пот въедается в ткань мгновенно, и чем дольше ждать, тем сложнее потом вывести запах.

Носки и трико — только свежие. Надевать чистое прямо перед тренировкой, а не то, что пролежало в рюкзаке со вчера.

Обувь просушивать. Это не только про запах, но и про здоровье ног: грибок не дремлет.

Душ — перед уроком, а не после. Смыть дневную усталость и бактерии, выйти в зал обновлённым.

Дезодорант — без белых следов. Чтобы ни чёрное трико, ни цветной купальник не выдали тебя пятнами.

Полотенце всегда под рукой. Вытирать пот вовремя — уважение к себе и партнёрам.

Чистота подмышек — база. Без вариантов.

И отдельно — девочкам, которые уже встали на пуанты. Ногти на ногах: длинные упираются в носок и provoцируют мозоли, слишком короткие — боль и воспаление. Та самая «золотая середина» здесь не метафора, а необходимость.

Танец — это красота. А красота не терпит небрежности. Ни в движении, ни в запахе.

Сейчас читают: 

• «Хочешь ехать — плати»: купил билет в СВ, вдруг заходит пара из плацкарта и просит поменяться. Откуда у людей такая наглость?
• Почему российские женщины после 50 лет выглядят как «бабушки»: 5 незаметных причин, которые старят вас раньше срока
• Больше не мучаюсь с лопатой: отец показал, как очистить крышу верёвкой за 5 минут — легко и безопасно