95% людей делают это неправильно: вот, как на самом деле нужно мыть руки - запомните раз и навсегда

Казалось бы, что может быть проще, чем вымыть руки? Мы делаем это десятки раз в день, не задумываясь. Но, как пишет автор Дзен-канала «Интересные и полезные советы», именно автоматизм и спешка превращают полезную процедуру в бесполезную. Большинство людей моют руки так, что микробы только смеются.

Разбираем главные ошибки.

Ошибка 1: слишком быстро
Среднестатистический человек тратит на мытьё рук 7–10 секунд. Быстро ополоснул — и побежал. Но за это время бактерии даже не чувствуют угрозы. Врачи и специалисты ВОЗ твердят: намыливать руки нужно не менее 20 секунд. Именно столько нужно, чтобы мыло сделало свою работу и уничтожило большую часть патогенов.

Ошибка 2: забываем про «проблемные зоны»
Кончики пальцев, пространство под ногтями, большие пальцы и тыльная сторона ладоней — вот где прячется основная армия микробов. Но именно эти зоны мы моем хуже всего, а то и вовсе пропускаем. Большой палец часто просто скользит мимо, а о тыльной стороне многие вспоминают только когда надевают увлажняющий крем.

Ошибка 3: экономим на температуре
Холодная вода — плохой помощник в борьбе с грязью и жиром. Она не растворяет загрязнения так эффективно, как тёплая. Оптимальный вариант — вода комфортной тёплой температуры. Она помогает мылу лучше вспениться и смыть всё лишнее.

Ошибка 4: моем без мыла
Просто ополоснуть руки водой — это не мытьё, а так, освежение. Микробы так просто не сдаются. Без мыла жир и грязь остаются на коже, а вместе с ними — и бактерии. Кстати, гнаться за антибактериальным мылом не нужно: обычное работает ничуть не хуже, если как следует тереть руки.

Ошибка 5: неправильно сушим
Оставили немного мыла на коже? Ждите раздражения и сухости. Смывать нужно тщательно. А вот сушить руки лучше одноразовыми бумажными полотенцами: они не только убирают влагу, но и механически удаляют оставшиеся бактерии. Воздушные сушилки, наоборот, могут разносить микробы по всему помещению.

Когда мыть руки особенно важно:

После улицы и общественных мест. После посещения туалета. Перед едой и приготовлением пищи. После контакта с животными. Правильное мытьё рук занимает меньше минуты, но защищает от кучи болезней. Не ленитесь!

Сейчас читают: 

• Нравится ужин при свечах? Зря - врачи рассказали о неожиданных последствиях этой привычки
• Особенность гигиены в Китае: что точно удивит в наши дни, хотя раньше это было популярно
• Еще сильнее влюбляешься в Россию: 5 городов с мощным характером - хочется вернуться