Куда утекает энергия с возрастом: 2 гениальных совета для тех, кому за 50 - запомните сразу и навсегда

Есть люди, которые в 50-60 лет чувствуют себя как в 20. Они полны сил и энергии, всегда готовы к новым открытиям. А есть и те, кто устаёт, даже просыпаясь в обед. Почему так происходит? Своим мнением поделился автор Дзен-канала Цветной Бульвар.

Всю жизнь нас учат тому, что чем взрослее мы будем, тем тяжелее нам будет жить: сначала школа - надо хорошо учиться и успевать по всем предметам. Потом работа и постоянные мысли о том, как не скатиться в безденежье. Брак, дети - тяжкий труд. Но оглядываясь назад мы понимаем, что все эти запугивания напрасны. 

Своя квартира, работа, крепкий брак, дети - это не отнимает силы. А наоборот, даёт радость и вдохновение. Но даже на этом топливе не всегда удаётся уехать. Есть две причины, которые съедают нашу энергию:

 1. Постоянный контроль жизни. Постоянное генерирование идей и принятие решений перегружает мозг. Позволяйте себе отдыхать от бесконечных раздумий и переключаться на что-то другое: кино, прогулки, хобби или просто отдых на диване. Перезагрузка даёт силы двигаться вперёд.

2. Эмоциональное обслуживание близких. Энергия по капле тратится: поговорить с соседкой - выслушать ее. Ответить на звонок с предложением от банка. Выслушать жалобы подруги и страхи ребенка. Поддержать мужа. Выслушать начальника и недовольных зарплатой коллег. Всех нужно морально поддержать. Улыбнуться. Внушить, что все будет хорошо. Поддержка - это прекрасно. Но когда становишься для всех бесплатным психологом, никакой речи о потерянной энергии уже и быть не может. В такие моменты думаешь только, как бы доползти до кровати. Запомните - вы не обязаны быть жилеткой для слёз. Помогать кому-то можно и даже нужно, но только по мере своих возможностей.

Есть такая шутка: приклеенная улыбка развивает шизофрению. Но иногда кажется, что это вовсе не шутка.