Если вам 45-70 лет: 1 чайная ложка ежедневно сохранит ум и ясную память - еще 4 рекомендации академика Микулина

С возрастом человек постепенно начинает понимать, что теряет привычки и навыки, которыми он пользовался много лет, а его  память постепенно становится хуже. Вчера он забыл где лежат очки, а сегодня уже не может вспомнить имена своих детей и внуков. Такая ситуация знакома тем, кто перешагнул 45-70 летний рубеж. Многие скажут, что это нормально в силу такого возраста, но был один человек, который выдвинул собственную теорию и заявил, что в светлом уме и памяти можно прожить до конца своих дней, если выполнять четкие инструкции. Его звали врач Микулин. Ученый дожил до 90 лет, сохранив пытливый ум и разум. Он был уверен, что старость наступает тогда, когда человек лишает свой головной мозг кислорода и не заботиться о кровообращении.

Гравитационный удар

Упражнение, которое Микулин делал до конца своей жизни, заставляет бежать кровь с удвоенной силой даже по самым мелким сосудам. Встаньте на пятки, а затем резко поднимитесь на носки. Проделайте эти манипуляции не менее десяти раз. 

Тренировка памяти

Микулин был уверен, что мозг является мышцей и если перестать его тренировать, она атрофируется. Именно поэтому нужно ежедневно заставлять себя читать книги, учить новые слова и активизировать свою умственную деятельности несложными математическими вычислениями. 

Спасительный сельдерей

Микулин каждый день выпивал ложку этого снадобья, считая, что в нем невероятная сила для всего организма. 

Рецепт Микулина:

Возьмите небольшой корень сельдерея (10–15 см), нарежьте мелко.

Добавьте 1–2 столовые ложки мёда.

Залейте тёплой (не горячей!) водой.

Дайте настояться пару часов.

Пейте по одному стакану в день.

Уже через неделю можно заметить, как становится легче запоминать списки, имена, даже сны, написали в Дзен-канале Просто о жизни и воспитании.