Старость приходит не с возрастом: Наталья Бехтерева назвала 2 признака, от которых нужно бежать как от огня
- 03:01 9 августа
- Надежда Петрова
Всемирно известный исследователь мозга и академик Наталья Бехтерева обладала феноменальной жизненной энергией. По воспоминаниям коллег, даже в преклонном возрасте и вопреки недугам она умела так мобилизовать себя для важной работы, что окружающие просто не замечали её лет.
Секрет кроется в том, что Бехтерева страшилась не физических морщин, а совсем других проявлений возраста. Изучив фундаментальные работы ученой и воспоминания её учеников, можно выделить два главных признака старения, с которыми Наталья Петровна вела беспощадную борьбу.
Признак 1. Душевная черствость и равнодушие к людям
Наталья Бехтерева была твердо убеждена, что увядание начинается не в теле, а в отношении к миру и окружающим.
«Старость наступает не тогда, когда стареет тело, а тогда, когда душа становится безразличной ко всем и ко всему вокруг», — повторяла академик.
Этот принцип она ежедневно доказывала на практике. Ученики и молодые врачи института с трепетом вспоминают, как Наталья Петровна лично интересовалась не только состоянием тяжелых пациентов, но и бытовыми проблемами своих сотрудников.
Генетик Виктор Вахарловский рассказывал, как после трехсуточного дежурства у постели больных Бехтерева позвонила ему в три часа ночи лишь с одним вопросом: «Я знаю про пульс больных. Меня интересует, ели вы хоть что-нибудь за эти дни?». Уже через полчаса молодому врачу принесли горячую еду. Бехтерева защищала подчинённых от сплетен и клеветы, учили стойкости и искренне искрилась живым интересом к людям.
Признак 2. Отказ мозга от сложной интеллектуальной нагрузки
Второй маркер скорой старости — это переход на «автопилот». Исследования показала, что люди, постоянно нагружавшие мозг сложными задачами, жили ощутимо дольше и лучше справлялись даже с последствиями тяжелых болезней (например, инсультов).
Бехтерева объясняла: когда человек выполнят только привычные, автоматические действия (выключает свет, закрывает дверь, читает простые новости), мозг работает по так называемым «меченым линиям». Незадействованные зоны начинают постепенно «засыпать».
«Наш мозг живет полноценно только в том случае, если все его области работают в полную силу», — подчёркивала Бехтерева.
Когда пациенты с жалобами на память утверждали, что читают много газет, Наталья Петровна отвечать без прикрас:
«Ваша старость будет незавидной».
Как заставить мозг работать по совету Бехтеревой?
Чтобы не впустить старение в свою жизнь, академик советует регулярно ломать привычные шаблоны:
- Заменять повседневное чтение прессы на глубокую литературу и сложную научную или художественную классику.
- Менять привычки: делать перестановку в доме, ходить новыми маршрутами, подбирать непривычные синонимы к простым словам.
- Активно общаться: вести живые дискуссии, принимать гостей и обсуждать сложные психологические или научные темы.
Сама Бехтерева до последних дней регулярно собирала у себя дома молодых аспирантов. Эти встречи за чаем превращались в настоящие уроки оптимизма и жизнестойкости, которые подпитывали энергией и её учеников, и её собственный мозг.