Эти 3 фразы переворачивают представление о счастье: оно ближе чем кажется — советы психотерапевта

Каждый из нас мечтает о счастье. Кто-то уверен, что для этого нужны деньги, другому важнее любовь, третьему - здоровье. Однако эксперты уверены, что дело вовсе не в этом. Психотерапевт Михаил Литвак, психиатр, автор тридцати книг по практической психологии, всегда говорил прямо и всю правду. Он не обещал, что все будет хорошо, однако своими советами подсказывал, в какую сторону посмотреть, чтобы найти счастье. Автор дзен-канала "ХОЗЯЮШКА" перечислила фразы Литвака, которые переворачивают обычное представление о счастье.

Итак, вот 3 фразы от знаменитого психотерапевта.

"Когда у тебя отнимают, не огорчайся, а считай, что совершил благотворительность".

Да, очень сложно не расстраиваться, если у тебя крадут деньги. Но представьте ситуацию, что кто-то наступил вам в метро на ногу, началась перепалка, настроение на весь день испорчено. В итоге нервы на пределе, внутри злость. А попробуйте сказать себе: "Оставлю это. Я сделал доброе дело — не ответил злом на зло". И идти дальше, не прокручивая мысли о мести в голове и не накапливая обиду. Это не слабость, а сила, поскольку только сильный человек не будет реагировать на каждую ерунду - это слабому нужно что-то доказывать и защищаться.

 "Если человека удерживает от дурного поступка только мораль, то рано или поздно он её нарушит. Бойтесь людей, кичащихся своими моральными принципами".

Литвак уверен, что если человек все время говорит о том, какой он честный и порядочный, то, вероятно, в этом он пытается убедить сам себя. Видимо, внутри он в этом сомневается и пытается заглушить сомнения криками о честности. По-настоящему порядочный человек не станет об этом кричать - вся его порядочность проявляется в поступках, а не в словах.

"Есть много причин, препятствующих счастью, но три основные — страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке".

Иногда кажется, что заработанный миллион принесет в жизнь счастье. Однако Михаил Литвак считал, что счастье - это не то, что нужно получить, а то, что нужно не потерять. То есть счастье - это отсутствие несчастья. Если ты спокоен, не тревожишься, не завидуешь, не испытываешь ни перед кем чувства вины, то ты будешь счастлив.