Не телевизор и не интернет: что делают счастливые люди в свободное время — 3 хобби, которые наполняют жизнь светом и радостью
- 23:17 15 июля
- Поликарп Рукосуев
Творческие занятия помогают переключиться с забот на увлекательный процесс и видимый результат.
Прогулки на природе сочетают движение, тишину и отдых от постоянного потока информации.
Игры с животными дают живые эмоции и возвращают внимание к настоящему моменту.
Дело не в полном отказе от телевизора, телефона и не в строгом запрете на покупки. Однако свободное время может приносить больше удовольствия, когда человек не просто потребляет чужой контент, а сам что-то делает, замечает мир вокруг или общается с живым существом.
Творчество руками
Рисование, вязание, лепка, резьба, шитье, приготовление необычных блюд и восстановление старых вещей увлекают самим процессом. Здесь не обязательно добиваться профессионального результата или показывать работу окружающим.
Лев Толстой, например, освоил сапожное ремесло и шил обувь для себя, родственников и друзей. Среди музейных экспонатов сохранились сделанные им сапоги. Уинстон Черчилль в зрелом возрасте занялся живописью и посвятил ей более 40 лет. За холстом он настолько погружался в работу, что просил домашних его не отвлекать.
Прогулки на природе
Для такого хобби не нужны абонемент, специальное снаряжение или далекая поездка. Подойдут лес, парк, берег реки, дачная дорога или тихий маршрут по окраине города. Главное — не гнаться за километрами, а смотреть по сторонам и хотя бы ненадолго убрать телефон.
Людвиг ван Бетховен любил долгие прогулки по полям и лесам и выходил из дома даже в плохую погоду. Чарльз Дарвин ежедневно ходил по обсаженной деревьями дорожке возле своего дома. Эту тропу он использовал не только для движения, но и для обдумывания сложных вопросов.
Игры и общение с животными
Собака не интересуется должностью хозяина, а кошке безразлично количество выполненных дел. Питомцу нужны внимание, прогулка, игра и спокойное присутствие человека рядом. Подойдет не только собственное животное: можно навещать питомцев родственников или помогать проверенному приюту.
Антон Чехов обожал своих такс Брома Исаича и Хину Марковну, разговаривал с ними и давал им роли в домашних представлениях. В семье Юрия Никулина также жили собаки, а его сын Максим вспоминал и домашних питомцев, и овчарку, с которой родители работали в цирке.
Какое хобби действительно делает жизнь приятнее
Психологи не называют одного занятия, подходящего всем. Исследования связывают наличие хобби с большей удовлетворенностью жизнью и более высоким уровнем субъективного благополучия, но важнее всего личный интерес. Полезное увлечение выбирают добровольно и ради удовольствия от самого процесса. Оно не должно быть модным, прибыльным или одобряемым окружающими. Самое удачное хобби — то, к которому человеку действительно интересно возвращаться.