Микс тыквы с овсянкой: готовлю быстрый и полезный завтрак для всей семьи - никто не догадывается из чего сделаны такие оладьи

Многие хозяйки предпочитают готовить на завтрак не только вкусные, но и полезные блюда, чтобы домочадцы получили заряд энергии на день вкупе с важнейшими для организма витаминами. Тыква является одним из самых полезных овощей, которые борются с токсинами ии вредными микроэлементами. Автор Дзен-канала Мой Дастархан рассказал рецепт завтрака из тыквенной мякоти и овсянки. Это блюдо станет фаворитом вашего завтрака не только для взрослых, но и для малышей.

Способ приготовления:

Очистите тыкву от кожуры и уберите все семечки. Затем необходимо порезать ее на небольшие куски, чтобы было удобнее натереть на терке. Если тыква слишком сочная, отожмите часть влаги, после чего пропустите через терку.

Овсяные хлопья следует залить теплым молоком и оставить размягчаться минут на 20. В случае, если не хочется пачкать посуду, можно соединить хлопья с тыквенной массой и все это залить молоком.

Добавляем в общую миску с тыквенно-овсяной массой взбитое яйцо, немного солим и разбавляем мукой до консистенции сметаны. Если тесто получается слишком жидким, добавьте еще муки.

Жарка:

На сковороде разогрейте растительное масло. Столовой ложкой выкладывайте порции теста, формируя небольшие оладьи. Обжаривайте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Выложите оладьи на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира. Затем положите на тарелку и подавайте со сметаной и нарубленной зеленью.

Ранее мы писали о том, что какую породу кошек лучше обходить стороной из-за ее агрессивного характера и невозможности одомашнивания.