3 ложки в тазик — и даже каменные пятки станут шелковыми: крупа с кухни заменила дорогие средства

Сухая кожа на пятках постепенно уплотняется, становится шершавой, а иногда начинает трескаться. Желание хорошенько распарить ноги и снять весь огрубевший слой за один раз понятно, но именно слишком активная обработка может закончиться болезненностью и повреждением кожи.

Более щадящий вариант — сначала размягчить пятки в тёплой ванночке, а затем убрать пемзой только легко отходящий ороговевший слой. Перед обработкой мозолей и огрубевшей кожи подержите участок в тёплой воде 5–10 минут.

Нужны всего три ложки овсянки

Обычные овсяные хлопья измельчают в кофемолке практически до состояния муки. Три столовые ложки порошка высыпают в таз с приятно тёплой водой и тщательно размешивают.

Ещё удобнее использовать готовую коллоидную овсянку, предназначенную для ванн. Именно для неё хорошо изучено успокаивающее действие при сухости и раздражении кожи: дерматологи рекомендуют добавлять коллоидную овсянку в тёплую воду для облегчения сухости и зуда.

Стопы погружают в ванночку примерно на 5–10 минут. Дольше распаривать их необязательно, а вода не должна быть горячей — высокая температура способна дополнительно сушить кожу. Важно понимать, что овсянка сама по себе толстый натоптыш не растворит. Её задача в этой процедуре — смягчить сухую кожу перед дальнейшим уходом.

Пемза — только без нажима

После ванночки ноги промокают полотенцем, оставляя кожу слегка влажной. Пемзу тоже смачивают водой и несколько раз осторожно проводят по наиболее грубым участкам.

Не нужно пытаться за один вечер сделать пятку идеально гладкой. Дерматологи рекомендуют снимать только небольшое количество размягчённой ороговевшей кожи: слишком интенсивная обработка может привести к кровотечению и инфекции. Лезвия, ножницы и другие острые инструменты для домашнего срезания натоптышей использовать не стоит.

Завершающий этап важнее самой ванночки

После обработки стопы ополаскивают, аккуратно промокают и сразу наносят увлажняющее средство. Для плотной сухой кожи подходят кремы с мочевиной: этот компонент входит в число средств, которые дерматологи рекомендуют для постепенного размягчения огрубевших участков.

Для выраженной сухости пяток встречаются средства с 10–25% мочевины. Более высокая концентрация предназначена прежде всего для сильно огрубевшей кожи и может пощипывать на трещинах, поэтому средство используют по инструкции. В качестве простого варианта подойдёт и вазелин, нанесённый на слегка влажную кожу. Сверху можно надеть чистые хлопковые носки и оставить средство работать на ночь.

Как часто повторять

Овсяную ванночку с аккуратной обработкой пемзой достаточно делать один-два раза в неделю. А вот увлажняющий крем желательно использовать ежедневно — именно регулярное увлажнение помогает поддерживать результат.

Есть важное исключение. При диабете мозоли и огрубевшую кожу стоп самостоятельно удалять не рекомендуют: из-за риска плохо заживающих повреждений CDC и дерматологи советуют обращаться за профессиональным уходом. То же касается глубоких болезненных трещин, кровоточивости, покраснения, отёка или других признаков инфекции.

Поэтому секрет гладких пяток не в том, чтобы сильнее их тереть. Короткая тёплая ванночка, несколько мягких движений пемзой и ежедневное увлажнение работают деликатнее — и не требуют снимать защитный слой кожи до болезненности.