Счастливая старость: эти 5 вещей должен сделать каждый человек после 60, чтобы жить спокойно

После 60 лет многие люди не чувствуют от жизни какого-то удовлетворения. Вроде бы, о детях уже заботиться не нужно, работа уходит на задний план, но счастья не ощущается. Автор дзен-канала "Рассказывает психолог" поясняет, что должен сделать после 60 каждый человек, чтобы чувствовать себя счастливым.

Вот 5 вещей, которые помогут вновь ощутить счастье в жизни в пожилом возрасте.

Уберите обиды

Засевшие внутри обиды буквально точат нас, мешают дышать, жить и отдаться спокойному времяпровождению. Обиды тяжелым грузом ложатся на плечи даже в старости, вызывают напряжение и переживание. Научитесь прощать обиды. Прощение - не значит оправдание поступка, а значит возможность убрать тяжесть изнутри. Прощайте людей ради себя.

Разделяйте любовь и контроль

Вы желаете счастья своим взрослым детям, ведь вы их любите, но часто путаете любовь с контролем. Не стоит звонить детям, чтобы узнать, что они ели, дать совет, в чем-то упрекнуть, подсказать. Дети воспринимают это как контроль, а контроль вызывает сопротивление. Пусть дети учатся на собственных ошибках - вы будете любить их и с этими ошибками.

Разрешите себе медленную жизнь

Молодые люди пытаются везде и все успеть. С возрастом свободного времени становится больше, но внутри появляется тревога, поскольку вы не можете найти себе значимого занятия, как это было раньше. Разрешите себе замедлиться, почувствовать себя, понять, вам не нужно быть быстрее всех, живите в собственном ритме.

Не живите в чужих глазах

Не думайте о том, что скажут о вашем поступке люди. Если до седых волос искать одобрения со стороны, то можно сойти с ума. Вы уже прожили достаточно лет и не обязаны никому ничего доказывать - позвольте себе ошибаться и быть не такой, "как надо".

Приведите финансы в порядок

После 60 лет важно убрать из жизни материальную нестабильность. Определите, что у вас есть, на что вы можете спокойно тратить деньги. Когда все расходы понятны, а доходы структурированы, внутреннее беспокойство исчезает, и вам не нужно думать, хватит ли на лечение, оплату коммуналки, подарки.