О чем чаще всего жалеют люди после 70 — и как не повторить эти главные ошибки жизни

Психологи выяснили, о чём чаще всего жалеют пожилые люди. Оказалось, что у многих эти сожаления похожи. Если знать о них заранее, можно попробовать прожить жизнь так, чтобы потом не жалеть.

Учёные из Австралии в 2018 году опросили пожилых людей и нашли три главные темы, о которых они жалеют: несбывшиеся мечты, потерянные отношения и здоровье, на которое не хватало времени. Американец Карл Пилемер поговорил с тысячью стариков и получил похожие ответы. А в Гарварде выяснили: люди в возрасте чаще жалеют не о том, что сделали, а о том, на что так и не решились.

Автор Дзен-канала RTVI САМОЕ ВАЖНОЕ рассказал о пять главных сожалениях у пожилых:

Слишком много работали

Многие говорят: «Я так вкалывал на работе, что пропустил всё самое важное». Дети выросли, друзья куда-то делись, а с близкими почти не было времени. А работа — она закончилась, и ничего не осталось. Совет: учитесь говорить «нет» лишней работе. Найдите время для семьи и простых радостей.

Боялись говорить о чувствах

Люди жалеют, что вовремя не сказали «люблю», не попросили прощения, не поговорили по душам. Всё это копилось годами, а теперь уже поздно. Совет: не молчите. Скажите важные слова сейчас, пока не поздно.

Не берегли здоровье

Всё откладывали на потом: обследования, спорт, отказ от вредных привычек. А в старости уже ничего не исправить. Совет: заботьтесь о себе понемногу каждый день. Даже просто гулять пешком — уже хорошо.

Боялись рисковать

Оказывается, старики жалеют не о том, что пробовали и не получилось, а о том, что даже не попытались. Не открыли своё дело, не поехали туда, куда хотели, не сменили работу. Совет: пробуйте новое. Даже если не выйдет, вы хотя бы попытались. Это лучше, чем всю жизнь думать: «А вдруг бы получилось?».

Потеряли связь с родными

Разъехались, поссорились, перестали общаться. А потом стало поздно. В старости этого жалеют чаще всего. Совет: не теряйте друг друга. Звоните, пишите, встречайтесь. Пока есть возможность.

Главное, что поняли учёные: люди жалеют не о деньгах или вещах, а о том, что не успели полюбить, попробовать и побыть с теми, кто дорог.

Ранее писали: Не отвечайте на эти вопросы если вам за 50: назвали причины - почему стоит стать "холодным" и Об этом нельзя говорить даже родным: 3 важных правила - должен запомнить каждый

Читайте также:

Почему дома пахнет старостью: 10 неочевидных причин - об этом вам никто не расскажет

Если запутались в жизни: 10 ценных советов от шаолиньских монахов

Почему взрослые дети не хотят звонить постаревшим родителям - 3 верные причины