13 важных вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь невыносима. Если удастся их принять - победите любую ситуацию

Все мы иногда сталкиваемся с проблемами. Но одни люди после этого ломаются, а другие становятся только сильнее. В чём секрет? Не в удаче, а в нашем отношении к тому, что происходит. автор Дзен-канала Только то, что волнует, назвала 13 простых правл, кооторым необходимо следовать, чтобы выйти победителем из самых сложных ситуаций.

1. Учись принимать то, что нельзя изменить

Спросите себя: можно ли это исправить? Если да — действуйте. Если нет — перестаньте тратить силы на борьбу с тем, чего не изменить. Примите ситуацию как факт и подумайте, как жить дальше.

2. Проблема — это только твоё мнение

То, что для одного человека — катастрофа, для другого — просто неприятность или даже возможность. Если назвать ситуацию «ужасной», вы будете чувствовать себя плохо. Но если подумать: «Чему я могу научиться?» — отношение изменится, а с ним и ваше состояние.

3. Начни меняться сам, если хочешь, чтобы изменилась жизнь

Легче ждать, что всё вокруг станет лучше само собой. Но мир — это зеркало. Если внутри хаос, то и снаружи будет беспорядок. Хотите новую жизнь — станьте другим человеком: меняйте привычки, мысли, реакции.

4. Ошибки — это не провалы, а уроки

Не ошибоается только тот, кто ничего не делает, поэтому смело совершайте ошибки и анализируйте. Вместо того чтобы ругать себя, спросите: «Что эта ситуация мне показала? Как сделать лучше в следующий раз?»

5. Если что-то не получилось сейчас, возможно, это к лучшему

Зачастую неудача выглядит как несчастное событие, но на самом деле это может быть трамплином к достижению цели.

6. Цени то, что есть прямо сейчас

Не нужно ждать счастья, нужно искать его здесь и сейчас. Оно не настолько явное, как мы привыкли думатьи кроется в мелочах.

7. Не ставь счастье в зависимость от желаний

Цените то, что уже есть, а не только то, чего хотите - это очень важное правило позволяет быть благодарным за данные блага жизни.

8. Преодолевай страх шаг за шагом

Страх часто преувеличивает опасность. Каждая победа над страхом придаёт уверенности.

9. Разреши себе радоваться

Вспомните, что вам нравится, и найдите время для этого. Прогулка, хобби, встреча с друзьями — даже в трудные дни можно найти повод для хороших эмоций.

10. Перестань сравнивать себя с другими

Сравнивать себя с другими, думая, что онои более успешны и счастливы - самая большая ошибк. учитесь искать все плюсы в свооей жизни и в душе.

11. Ты — автор своей жизни, а не жертва

Легче обвинить в неудачах обстоятельства или других людей. Но пока вы чувствуете себя жертвой, вы отдаёте контроль над своей жизнью. Возьмите ответственность за свои решения. Это даёт силу что-то менять.

12. Помни: всё проходит

Кажется, что трудности никогда не закончатся. Но это не так. Просто дайте себе время.

13. Верь, что чудеса возможны

Позвольте себе верить в хорошее. Иногда сама эта вера помогает найти выход там, где его, казалось, нет.

Вы справитесь. Не потому что проблемы исчезнут сами, а потому что внутри у вас есть силы с ними справляться. Дышите глубже, делайте маленькие шаги и будьте к себе добрее. Всё наладится.