По 1 ложке средства засыпаю в носки за час до сна и сплю как младенец: назавтра весь день порхаю как птичка - в ногах легкость и комфорт
Тяжесть и отёчность в ногах к концу дня — распространённая проблема. Причины могут быть разными, но результат часто один: дискомфорт и ломота, которые мешают заснуть. Здоровье ног важно для общего самочувствия.
Секрет от танцевального тренераОснову метода, которым поделился французский тренер по танцам и автор Дзен-канала Жизнь сибирячки во Франции, составляет обычная поваренная соль. Несмотря на то, что педагог постоянно работает на ногах, она не страдает от усталости. Секрет — не в дорогих средствах, а в простом и доступном продукте.
Её знакомые не понимали и критиковали этот способ, считая его бессмысленным. Однако именно благодаря ему автору удалось избавиться от отёков ног и наладить спокойный сон. Метод требует всего несколько минут в день, не нужны покупки в магазине, а главное условие — это регулярность.
Техника заключается в следующем:
За 30-40 минут до сна в плотные носки нужно насыпать по столовой ложке крупной соли (чтобы она не просыпалась). Можно добавить одну каплю успокаивающего эфирного масла, например, лемонграсса.
Носки надевают сразу после душа или ванны. В оставшееся перед сном время можно заниматься обычными вечерними делами. Первые ощущения могут быть непривычными, но дискомфорт быстро проходит. Соль в носках рекомендуют менять раз в 5-7 дней.
Какой эффект это даётПо отзывам, метод помогает расслабить мышцы и снять напряжение, накопленное за день. Кроме того, соль способствует борьбе с бактериями, что может быть полезно для тех, у кого потеют ноги. Интересно, что о положительных свойствах соли для снятия «усталости» и «негатива» с ног говорили ещё в народных традициях.
Читайте также: