Ноги больше не замерзнут: эти 5 простых трюков спасут даже в -30

Нынешнее поколение искренне недоумевает, узнав, что в советские годы люди обходились без зимней резины и технологичного термобелья. Тем не менее даже в суровые морозы под -30°C дети часами пропадали во дворах, играя в снежки, и спокойно преодолевали путь до школы в несколько километров. Взрослые же уверенно шагали по сугробам на работу. Как им это удавалось? Автор Дзен-канала Мастер-Ок раскрыл секреты выживания в русскую зиму без дорогостоящей брендовой обуви и пуховиков.

Слои и натуральные материалы

Те, кому уже исполнилось 40 лет, наверняка с содроганием вспоминают детство и те самые фланелевые рубашки с колючими колготками, которые заставляли надевать с первыми холодами. Колготки в СССР были обязательным атрибутом гардероба для всех малышей, вне зависимости от пола. Делали их из плотного натурального хлопка — никакой синтетики, к которой мы привыкли сегодня.

Бабушки в то время постоянно вязали бесконечные шарфы, варежки, носки и свитеры. В ход шёл не «холодный» акрил, а настоящая овечья или козья шерсть. Счастливые обладатели пуделей или колли носили уникальные пояса и носки из «собачьего пуха» (подшёрстка). Кому-то это покажется забавным, но собачья шерсть удерживает тепло даже эффективнее овечьей.

Натуральное волокно обеспечивает так называемое «сухое тепло»: оно впитывает влагу и не даёт организму переохладиться. Ни одна синтетическая куртка не сравнится по своим свойствам с добротным шерстяным пальто или натуральной шубой из мериноса.

Секрет стойкости советских людей крылся в многослойности: колготки (или кальсоны), шерстяные носки, рубашка, свитер, штаны с начёсом, шапка и варежки. На ноги же надевали венец инженерной мысли — валенки из 100% шерсти. В таком облачении холода были не страшны. Стоит вспомнить, что до появления специализированной обуви даже полярники в Антарктиде использовали именно валенки.

Забудьте об одежде в обтяжку

В Советском Союзе хорошо знали: одежда должна сидеть свободно. Именно воздушная прослойка между телом и тканью служит надёжным барьером против внешней стужи. Если ваша цель — не замёрзнуть, оставьте узкие джинсы и облегающие брюки для тёплого сезона. Здоровье зимой важнее модных трендов.

Просторная обувь

Покупка обуви размер в размер — плохая идея для зимы. Если летом это грозит лишь мозолями, то в мороз может привести к обморожению.

Возьмите за правило, которое сохранит вам здоровье: выбирайте зимнюю обувь на полразмера больше. Это даёт сразу три преимущества:

Возможность надеть плотный шерстяной носок.

Согревающий эффект за счёт воздуха внутри.

Свободная циркуляция крови, что критически важно для тепла.

Защита от налипания снега

У советских граждан был свой лайфхак. Поскольку современных водоотталкивающих спреев не существовало, кожаную или дерматиновую обувь натирали обычной восковой или парафиновой свечой. Этим же способом обрабатывали зонты и лопаты для уборки снега. Тонкая плёнка парафина не позволяла снегу прилипать и впитываться, поэтому после прогулки обувь не приходилось сушить на батарее.

Не выходите из дома натощак

Летом отсутствие завтрака не критично — всегда можно перекусить на ходу. Но зимой еда становится главным источником энергии для обогрева организма.

На время сильных холодов лучше отложить веганские диеты. Чтобы пережить мороз, организму необходимы белки и сложные углеводы: наваристые борщи, супы, каши, мясо или рыба.

Тепло в ногах даже при -30°C

Существует копеечное, но гениальное решение из советского прошлого. Люди брали обычную фольгу для выпечки и вырезали из неё стельки. Между двумя слоями фольги прокладывали слой войлока, склеивали их, чтобы конструкция не смещалась, и вставляли в обувь. С такой защитой можно было гулять часами.

Сейчас существует множество фольгированных утеплителей.

«Мой проверенный вариант — изолон с фольгой. Если он тонкий, сделайте двойные стельки и вставьте в обувь. Не было еще случая, чтобы замерз», — делится опытом автор.

В качестве альтернативы подойдёт даже пустой пакет из-под сока. Внутренний слой там фольгированный, а наружный — из плотного картона, который в СССР тоже часто использовали для стелек. Пакет нужно вымыть, высушить и вырезать форму по размеру, укладывая в обувь фольгой вверх.

Однако помните: такие стельки предназначены только для улицы. В помещении ноги в них начнут сильно потеть. Если фольга вам не по душе, можно использовать стельки из овчины или сшить два слоя войлока между собой.

Важно: после возвращения домой стельки обязательно нужно вынимать и просушивать. Если ноги склонны к потливости, стельки лучше регулярно стирать, чтобы избежать неприятного запаха. В идеале стоит иметь два сменных комплекта.

Как распознать обморожение и чего избегать

Главное правило: никакого алкоголя на морозе. От горячительных напитков не только расширяются сосуды и тело теряет тепло, но и снижается контроль, из-за чего можно уснуть в сугробе. Если температура ниже -10°C, обморожение наступит уже через полчаса, а через час ситуация может стать необратимой.

Признаки обморожения:

Кожа становится бледной или белёсой.

Пропадает чувствительность в пальцах или на лице.

В такой ситуации нужно немедленно зайти в тепло, сменить одежду, укутаться в одеяло и выпить горячего чая.

Чего делать нельзя:

Растирать поражённые места снегом (это только травмирует кожу).

Смазывать обмороженные участки маслом.

Игнорировать сильное обморожение — в этом случае поможет только медик.

Зимой критически важно прислушиваться к своему телу. Замёрзли — зайдите в любой магазин погреться. В машине или сумке всегда полезно иметь «набор Деда Мороза»: термос с чаем и пару бутербродов.